Ognuno di noi ha delle zone del corpo dove il grasso tende ad accumularsi maggiormente. Se per le donne, le zone critiche sono pancia e parte esterna della coscia (culotte de cheval), per gli uomini, queste zone sono spesso l’addome e la parte bassa della schiena, le cosiddette “maniglie dell’amore“.
Questi accumuli di grasso rappresentano un problema che molte persone desiderano eliminare, un problema che può causare disagio sia fisico che psicologico. Ad esempio, non sentirsi a proprio agio con i propri vestiti o con il proprio corpo può influire negativamente sulla qualità della vita e sul modo di relazionarsi con le altre persone.
Le maniglie dell’amore possono avere un nome romantico, ma per chi le ha rappresentano spesso un cruccio estetico difficile da ignorare. Si trovano ai lati della vita, sopra i fianchi, e sono una delle zone dove il grasso tende ad accumularsi più facilmente.
Non si tratta di un problema di salute grave, ma può pesare molto sull’autostima. Guardarsi allo specchio e non sentirsi a proprio agio, evitare certi vestiti o provare disagio in spiaggia sono sensazioni comuni a chi combatte con questo inestetismo. Col tempo, questo malcontento può minare il benessere psicologico e la fiducia in sé.
Le cause? Spesso è la genetica a decidere dove il nostro corpo immagazzina il grasso. Ma anche una dieta ricca di zuccheri e grassi saturi, la sedentarietà, l’abuso di alcol o i cambiamenti ormonali – come quelli della menopausa o dopo la gravidanza – possono favorirne la comparsa.
Certo, una corretta alimentazione e l’attività fisica mirata restano il primo passo per ridurle. Gli esercizi cardio come corsa, nuoto o ciclismo aiutano a bruciare grasso, mentre il lavoro mirato sugli addominali obliqui e sui glutei può migliorare il tono e la forma.
Ma non sempre basta. Le maniglie dell’amore sono tra gli accumuli di grasso più ostinati e, quando dieta ed esercizio non bastano, si può ricorrere a trattamenti estetici specifici: dalla criolipolisi alla liposuzione laser, fino alla liposuzione chirurgica per i casi più resistenti.
In questo articolo vedremo come eliminare le maniglie dell’amore e come il Dott. Pietro Campione, specialista in liposuzione e liposcultura, può aiutarti a ritrovare una silhouette più snella, armoniosa e, soprattutto, la fiducia in te stesso.
Indice
Cosa sono le maniglie dell’amore
Le maniglie dell’amore sono depositi di tessuto adiposo localizzato che si accumulano sui fianchi, lungo i lati della vita. Dal punto di vista medico, si tratta di un adiposità localizzata che, pur non rappresentando una patologia, può modificare l’armonia della silhouette e risultare difficile da eliminare.
Visivamente, si manifestano come due leggere sporgenze laterali, più evidenti quando si indossano abiti aderenti o costumi da bagno. Questa conformazione è dovuta all’accumulo di grasso sottocutaneo in una zona dove il corpo, per fattori genetici e ormonali, tende a immagazzinare energia sotto forma di lipidi.
Le maniglie dell’amore possono interessare sia uomini che donne e sono notoriamente resistenti a dieta ed esercizio fisico. Anche seguendo un regime alimentare equilibrato e praticando attività fisica regolare, questa area può mantenere un certo volume, soprattutto nei soggetti con predisposizione ereditaria o con una percentuale di grasso c
Perché si chiamano maniglie dell’amore
Il termine “maniglie dell’amore” è un’espressione colloquiale che si riferisce agli accumuli di grasso che si formano sui fianchi e sulla parte bassa della schiena.
Questa espressione è nata come un modo ironico e leggero per descrivere queste zone del corpo, che possono essere facilmente afferrate, proprio come le maniglie di una porta. L’aggiunta del termine “amore” potrebbe derivare dal fatto che queste zone sono spesso afferrate durante gli abbracci o i momenti di intimità.
Tuttavia, nonostante il nome possa sembrare affettuoso, molte persone desiderano eliminare le maniglie dell’amore per motivi estetici o di salute.
Le cause delle maniglie dell’amore
Le maniglie dell’amore si formano quando l’organismo accumula grasso in eccesso nei fianchi e nella parte bassa della schiena, una zona in cui il tessuto adiposo può essere particolarmente resistente a dieta ed esercizio. La comparsa di questo inestetismo è legata a una combinazione di fattori fisiologici e comportamentali.
- Fattori genetici – La predisposizione ereditaria incide sulla distribuzione del grasso corporeo. Alcune persone, per caratteristiche genetiche, tendono ad accumulare più facilmente grasso sui fianchi e nella zona lombare.
- Squilibri ormonali – Alterazioni nei livelli di ormoni come insulina, estrogeni e cortisolo influenzano il modo in cui il corpo immagazzina il grasso. Menopausa, gravidanza o stress cronico possono accentuare l’accumulo in quest’area.
- Alimentazione ipercalorica – Una dieta ricca di zuccheri, grassi saturi e cibi ultraprocessati favorisce l’aumento della massa grassa e il deposito adiposo localizzato.
- Vita sedentaria – La mancanza di attività fisica riduce il dispendio energetico e rallenta il metabolismo, rendendo più difficile smaltire il grasso accumulato.
- Privazione del sonno – Dormire poco altera il bilancio ormonale e può aumentare il desiderio di cibi calorici, favorendo l’aumento di peso.
- Invecchiamento – Con l’età il metabolismo rallenta e la massa muscolare diminuisce, facilitando la formazione di maniglie dell’amore.
Conoscere le cause aiuta a impostare un approccio mirato, che unisca correzioni dello stile di vita e trattamenti specifici per ottenere una riduzione efficace di queste adiposità localizzate.
Maniglie dell’amore nelle donne
Le maniglie dell’amore non sono un problema esclusivo degli uomini: molte donne, soprattutto con il passare degli anni, possono notare la comparsa di questo accumulo di grasso sui fianchi e nella parte bassa della schiena. Le cause sono spesso multifattoriali e includono metabolismo più lento, cambiamenti ormonali e predisposizione genetica.
Dopo i 40-45 anni, il metabolismo femminile tende a rallentare, rendendo più difficile bruciare il grasso in eccesso. La menopausa, in particolare, comporta una riduzione degli estrogeni e un cambiamento nell’equilibrio ormonale che può favorire la redistribuzione del grasso corporeo proprio nella zona dei fianchi.
Altri fattori, come alimentazione ricca di zuccheri e grassi saturi, vita sedentaria e stress cronico, possono contribuire ad accentuare questo inestetismo. In alcune donne, la predisposizione genetica rende queste adiposità ancora più difficili da eliminare con il solo esercizio fisico.
Per contrastare le maniglie dell’amore è fondamentale adottare un stile di vita sano e attivo, che includa una dieta bilanciata, allenamenti mirati e il mantenimento di un peso corporeo equilibrato. Oltre all’aspetto estetico, ridurre il grasso localizzato nei fianchi può apportare benefici alla salute metabolica e cardiovascolare.
Come Eliminare le Maniglie dell’Amore
Per eliminare le maniglie dell’amore, è necessario adottare un approccio combinato che includa una dieta equilibrata, attività fisica regolare e, in alcuni casi, trattamenti
estetici.
1) Dieta Equilibrata
Una dieta equilibrata è fondamentale per eliminare le maniglie dell’amore. È importante evitare cibi troppo grassi o ricchi di zuccheri, quelli industriali e troppo raffinati. Invece, si dovrebbero privilegiare cibi salutari come cereali integrali, frutta e verdura, pesce, carne magra, legumi e oli vegetali.
2) Attività Fisica
L’attività fisica regolare è un altro elemento chiave per eliminare le maniglie dell’amore. Gli esercizi cardiovascolari, come la camminata veloce, possono aiutare a bruciare il grasso in eccesso. Inoltre, esercizi specifici come il plank laterale, i crunch obliqui e i sollevamenti laterali possono aiutare a tonificare i muscoli addominali e a ridurre le maniglie dell’amore.
3) Trattamenti Chirurgici ed estetici
In alcuni casi, quando dieta ed esercizio fisico non sono sufficienti, si può ricorrere a trattamenti estetici. Il Dott. Pietro Campione, esperto in liposuzione e liposcultura, offre diverse opzioni per eliminare le maniglie dell’amore.
Quali sono i migliori esercizi per eliminare le maniglie dell’amore nel 2025
Per ridurre e tonificare le maniglie dell’amore è necessario combinare due strategie: diminuire il grasso corporeo in eccesso e rafforzare la muscolatura della zona addominale e dei fianchi. Gli esercizi mirati non solo migliorano l’aspetto estetico, ma contribuiscono anche alla salute della colonna vertebrale e alla postura, prevenendo dolori lombari dovuti a squilibri muscolari.
- Side Crunch – Sdraiati su un fianco, piega leggermente le gambe e porta il gomito verso il ginocchio, contraendo i muscoli obliqui. Esegui 12–15 ripetizioni per lato per stimolare i fianchi e ridurre le maniglie dell’amore.
- Russian Twist – Siediti con le ginocchia piegate, solleva leggermente i piedi da terra e ruota il busto da un lato all’altro tenendo una palla medica o un peso. Mantieni il movimento lento e controllato per massimizzare l’attivazione muscolare.
- Mountain Climbers – In posizione di plank, porta alternativamente le ginocchia verso il petto a ritmo sostenuto, mantenendo l’addome contratto. Ottimo per bruciare calorie e ridurre il grasso addominale e sui fianchi.
- Plank Laterale – Sdraiati su un lato, poggia l’avambraccio a terra e solleva il bacino mantenendo il corpo in linea retta. Tieni la posizione 30–60 secondi per lato, respirando in modo regolare. Puoi aumentare la difficoltà sollevando la gamba superiore.
- Leg Raises Laterali – Sdraiati su un fianco, solleva lentamente la gamba superiore fino a circa 45 gradi e abbassala senza toccare il suolo. Esegui 15–20 ripetizioni per lato.
Per ottenere i migliori risultati nella riduzione delle maniglie dell’amore, è consigliabile combinare questi esercizi con attività cardiovascolari come corsa, nuoto, ciclismo o allenamenti HIIT (High Intensity Interval Training). Questo approccio integrato favorisce la perdita di grasso complessiva e una migliore definizione del girovita.
Liposuzione e Liposcultura contro le maniglie dell’amore
La liposuzione è un intervento chirurgico che rimuove il grasso in eccesso da specifiche aree del corpo, come l’addome e i fianchi.
Questo intervento può aiutare a ridurre le maniglie dell’amore e a ottenere un profilo corporeo più snello e tonico.
La liposcultura, invece, è un trattamento più avanzato che non solo rimuove il grasso, ma lo utilizza per rimodellare e tonificare altre aree del corpo. Questo può essere particolarmente utile per coloro che desiderano migliorare la forma e la definizione del loro corpo.
Liposuzione dei fianchi: cosa comporta l’intervento
- Procedura: Il grasso sottocutaneo viene aspirato attraverso delle cannule molto sottili, di 4 o 5 mm di diametro. Le incisioni necessarie per l’inserimento delle cannule sono minime e vengono suturate al termine dell’intervento. I punti vengono rimossi dopo una settimana.
- Post Operatorio:Il recupero post-operatorio dalla liposuzione è generalmente semplice e non troppo doloroso. Dopo l’intervento, viene applicata una guaina contenitiva che dovrai indossare per circa un mese. Sebbene possa risultare scomoda, questa guaina è fondamentale per ottimizzare i risultati dell’intervento..
- Ritorno alla Normalità: Potrai riprendere le tue attività quotidiane in un paio di giorni, evitando però sforzi eccessivi. La doccia è permessa già dopo 48 ore dall’intervento, purché l’acqua sia tiepida e il sapone neutro. Non è necessario strofinare la zona operata, il flusso dell’acqua sarà sufficiente a detergerla.
- Risultati: I primi risultati della liposuzione sono visibili quasi immediatamente, ma per apprezzare l’esito finale dell’intervento dovrai attendere dai tre ai sei mesi. Questo tempo è necessario perché i tessuti si assestino e l’edema post-operatorio si risolva completamente.
- Movimento e Sport: È consigliabile iniziare a muoversi sin da subito, ma in modo graduale. Potrai riprendere l’attività sportiva in un paio di settimane, ma per un ritorno a pieno regime è consigliabile attendere almeno un mese.
Quanto costa togliere le maniglie dell’amore? Tutti i metodi a confronto
Il costo per eliminare le maniglie dell’amore varia in base al tipo di trattamento scelto, alla complessità del caso e all’esperienza del professionista. Esistono diverse opzioni, che spaziano da rimedi non invasivi fino a procedure chirurgiche più definitive.
1. Liposuzione
La liposuzione è la procedura chirurgica più utilizzata per rimuovere il grasso localizzato in modo mirato, compreso quello presente sui fianchi. Si esegue in anestesia locale con sedazione o in anestesia generale, e prevede l’aspirazione del tessuto adiposo attraverso micro-cannule. Il costo medio per la liposuzione delle maniglie dell’amore si aggira tra 2.000 e 4.000 euro per area trattata, a seconda della città, della clinica e della complessità dell’intervento.
2. Criolipolisi (CoolSculpting)
La criolipolisi è una tecnica non invasiva che utilizza il freddo controllato per distruggere in modo selettivo le cellule adipose. Non richiede anestesia né incisioni, ma possono essere necessarie più sedute per ottenere il risultato desiderato. Il costo varia mediamente da 800 a 2.000 euro, in base al numero di trattamenti e alle aree da trattare.
3. Trattamenti non chirurgici di rimodellamento
Esistono anche trattamenti di rimodellamento corporeo non invasivi, come radiofrequenza, ultrasuoni focalizzati o lipolisi laser a bassa potenza. Questi metodi hanno un’azione più graduale e sono indicati per piccoli accumuli adiposi. I costi possono variare da 500 a 2.000 euro a seduta.
4. Approccio naturale: dieta e allenamento
Il metodo più economico per ridurre le maniglie dell’amore rimane una corretta alimentazione abbinata a esercizio fisico mirato. Seguire una dieta bilanciata, povera di zuccheri semplici e grassi saturi, insieme a un allenamento che includa esercizi cardio e di tonificazione laterale, può portare risultati significativi nel tempo. Questo approccio richiede costanza, ma non comporta costi sanitari diretti.
Addominoplastica e trattamento delle maniglie dell’amore: quando la pelle in eccesso è troppa
Si ricorre all’addominoplastica quando l’eccesso di pelle è troppo esteso per essere trattato con la sola liposuzione.
L’obiettivo di questo intervento è di rimuovere l’eccesso di pelle e di grasso dall’addome, migliorando così la forma e il tono della parete addominale.Durante l’addominoplastica, il chirurgo realizza un’incisione nella parte inferiore dell’addome, da un fianco all’altro.
La pelle viene quindi sollevata e i muscoli addominali vengono rafforzati e riposizionati. Infine, l’eccesso di pelle viene rimosso e la pelle rimanente viene riadattata e suturata.
L’addominoplastica viene spesso combinata con la liposuzione per ottenere risultati ancora più efficaci nella rimozione delle maniglie dell’amore. Questa combinazione di interventi permette non solo di eliminare l’eccesso di grasso, ma anche di rimodellare l’addome, riducendo l’eccesso di pelle e migliorando il tono muscolare.
È importante sottolineare che l’addominoplastica non è un sostituto di una dieta equilibrata e di un’attività fisica regolare. Al contrario, per mantenere i risultati ottenuti con l’intervento, è fondamentale adottare uno stile di vita sano e attivo.
A chi rivolgersi per eliminare le maniglie dell’amore
Se desideri eliminare in modo efficace e duraturo le maniglie dell’amore, è fondamentale affidarsi a un chirurgo estetico specializzato nella liposuzione e nel rimodellamento corporeo. L’esperienza e la competenza del medico, unite all’uso di tecniche avanzate, garantiscono risultati sicuri e naturali, oltre a una silhouette più armoniosa.
Il Dott. Pietro Campione, chirurgo plastico con una vasta esperienza nel campo della liposuzione e della scultura del corpo, è un punto di riferimento in Italia per chi desidera eliminare le adiposità localizzate, come le maniglie dell’amore. Grazie alla sua formazione approfondita e alla sua dedizione al miglioramento estetico del corpo, il Dott. Campione ha aiutato numerosi pazienti a ritrovare la loro forma fisica ideale.
Durante la consulenza iniziale, il Dott. Campione analizza attentamente le esigenze specifiche di ogni paziente, valutando la quantità e la distribuzione del grasso e suggerendo la tecnica più appropriata per ottenere risultati ottimali. La liposuzione viene personalizzata per ciascun caso, utilizzando le metodologie più moderne per garantire una riduzione uniforme delle adiposità e un rapido recupero post-operatorio.
Utilizzando tecniche avanzate, come la liposuzione assistita da laser o ultrasuoni, il Dott. Campione garantisce un risultato naturale, con cicatrici minime e un miglioramento significativo delle linee del corpo. La sua capacità di combinare precisione chirurgica e attenzione estetica lo rende la scelta ideale per chi vuole eliminare definitivamente le maniglie dell’amore.
Per prenotare una consulenza o per maggiori informazioni sull’intervento, puoi contattare il Dott. Pietro Campione al numero +39 0574 584453 o +39 351 9772175, oppure inviare una richiesta via email a pietrocampione@gmail.com.
